En friskere høst på jobben

Noen få enkle forholdsregler kan gjøre stor forskjell. Åpenbare ting som å vaske hendene spiller en viktig rolle når det gjelder å forbedre sjansene for å unngå influensasmitte eller annen smitte. Men arbeidsmiljøet spiller en rolle også.
På jobben kan fem enkle råd føre til færre sykedager:
1) De fleste av oss bruker mindre enn fem sekunder på å vaske hendene. En riktig og grundig håndvask tar imidlertid ca. 30 sekunder.
2) Hvis du håndterer mat bør du unngå å bruke ringer og armbånd. Ikke la langt hår henge løst, og vær bevisst på å ikke spre smitte ved å nyse på maten og lignende. Bruk albuekroken hvis du må nyse.
3) Sørg for at det alltid finnes tørkepapir i nærheten av arbeidsbenkene.
4) Vask hendene ofte med såpe eller desinfeksjonsmiddel, og ikke glem å vaske hendene når du kommer hjem fra arbeidet, så du unngår å spre smitte blant familien.
5) Tørk hendene dine grundig med et engangs papirhåndtørk. En nylig publisert studie fra University of Westminster i London viser at engangs papirhåndtørk er et mer hygienisk enn varmluftstørkere.* Årsaken er at bakterier elsker fuktige eller våte hender. 
- Såpe, vann og riktig håndvask fjerner det meste av virus og bakterier, det er derfor viktig å ikke ta helt av i bruken av desinfeksjonsmiddel, sier helsesøster Karen Ose-Velle i Helsejokerne med 18 års erfaring som helsesøster.
– Ved å sørge for god hygiene på arbeidsplassen kan arbeidsgiverne hindre spredning av influensavirus og andre virus. Heiseknapper og dørhåndtak kan spre smitte, og kjøleskapsdøren i tekjøkkenet på kontoret har vist seg å være en hyppig smittekilde (som det er lett å glemme). I dag finnes det gode alternativer til den gode, gamle oppvaskkluten. Bruk en engangsklut og skift den hver dag, sier Line Pedersen, Produkt- og markedssjef Tork.

Hvis du, på tross av slike tiltak, allikevel får influensa, må du huske å nyse i albukroken og tørke nesen med et papirlommetørkle som du så kaster. Unngå å nyse i hendene dine, men hvis du gjør det, må du vaske dem med én gang. Hold deg hjemme, så du ikke sprer smitte blant kollegene dine.
 
Håndvaskrutiner med såpe & vann
1) Fukt hendene først under rennende vann
2) Ta såpe fra dispenseren
3) Gni hender, fingre og håndledd grundig med lunkent vann og såpe (30 sek)
4) Skyll såpen godt av og klapptørk hendene helt tørre med engangspapir
5) Skru igjen kranen med det brukte engangspapiret
NB! Vær obs på smykker, ringer, neglelakk og kunstige negler
Kilde: Karen Ose-Velle i Helsejokerne
Godt renhold på arbeidsplassen er viktig!
1) Reduserer støvpartikler, allergener og smittestoffer
2) Skaper trivsel og velvære generelt.
3) Alle vegger, rørinnstallasjoner, strømskinner, lysarmatur, varmekilder, inventar, gardiner, andre tekstiler og lamper bør vaskes årlig. 
4) Renhold og vedlikehold av ventilasjonsanlegg og andre tekniske installasjoner er også viktig.
Kilde: Karen Ose-Velle i Helsejokerne
God ”gammeldags” kjøkkenhygiene på arbeidsplassen er også viktig!
Råd for kontorets tekjøkken eller spiserom
1) Sjekk temperaturen i kjøleskapet på jobben! Skal være max. 4º. Dette hindrer bakterievekst i maten.
2) Vask hendene ofte! Før du lager og spiser mat!
3) Lag ikke mat til andre når du har magesyke eller halsvondt, eller har sår med ”puss” i
4) Hold kjøkkenbenken ren!
5) Kjøkkenkluten er ofte en bakteriebombe! Byttes eller vaskes (over 60 gr.) daglig
6) Ved 70º drepes de aller fleste bakteriene, de vokser lett i lunken mat.
7) Oppmalt kjøtt og fjørfekjøtt bør gjennomstekes
8) Hold rå mat og tillaget mat fra hverandre.
9) Bytt kniver og skjærebrett mellom forskjellige råvarer, og mellom råvarer og ferdiglaget mat.
Eller vask grundig!
Kilde: Karen Ose-Velle i Helsejokerne
Hvis du vil ha mer informasjon om hygiene, kan du kontakte:
Karen Ose-Velle via www.helsejokerne.no. Hun har 18 års fartstid som helsesøster fra helsestasjon, skolehelsetjeneste og helsestasjon for ungdom. Hun er også sykepleier med erfaring fra medisinsk avd., barneavd., bedriftssykepleie, hjemmesykepleie og alarmsentral. I tillegg har hun arbeidet som HMS-konsulent i barnehager og skole. Hun driver idag Helsejokerne hvor helse og hygiene er sentrale temaer i deres kurs og foredrag.
Hvis du vil lese mer om hvordan SCA jobber med hygienespørsmål, besøk:
http://www.sca.com/en/Hygiene/
Eller kontakt:
Line Pedersen, Produkt og Markedssjef Tork, SCA Tissue Europe
Tel: 22 70 62 26 Mobil: 934 66 357  E-post: line.pedersen@sca.com

* Om studien
A comparative study of three different hand drying methods: paper towel, warm air dryer, ”Dyson Airblade dryer” (En komparativ studie av tre forskjellige håndtørkemetoder: Papirhåndkle, varmluftstørker, Dyson Airblade®-tørker) ble gjennomført av Keith Redway og Shameem Fawdar fra School of Biosciences, University of Westminster, London, 2009

Om Tork:
Varemerket Tork tilbyr en komplett serie produkter og tjenester innen hygiene og rengjøring for offentlige og private næringsbygg, helsevesenet, næringsmiddel og industrien. Tork er markedsledende i mange segmenter og forretningspartner til virksomheter i over 90 land. Tork er et globalt varemerke i SCA-porteføljen.
For å holde deg oppdatert på siste nytt fra Tork, kan du gå til: www.tork.no
Om SCA:
SCA er et globalt hygiene- og papirkonsern som utvikler, produserer og markedsfører personlige hygieneprodukter, mykpapir, emballasjeløsninger, avis- og magasinpapir og heltreprodukter, med en omsetning på ca. 10,5 milliarder euro. SCA-gruppen har ca. 50 000 ansatte, med salgsvirksomhet i rundt 100 land.
Hygieneporteføljen omfatter bl.a. globale merker som TENA og Tork, og regionale merker som Tempo, Zewa, Velvet, Libero, Edet, Nosotras, Familia og Drypers. SCAs hygieneløsninger finnes både i private hjem og i bedrifter over hele verden.

SCA er anerkjent som verdensledende innen bærekraftig utvikling og er rangert som et av verdens mest miljøvennlige selskaper av Corporate Knights, og som et av de mest etiske selskapene på kloden av Ethisphere Institute i 2010.
Hvis du er interessert i mer informasjon om SCA, hygiene og bærekraftig næringsvirksomhet, kan du besøke: www.sca.com